簡単！血行促進☆みぞれサバのお味噌汁
だんどり亭 @dandori
からだぽかぽか！大根おろしがとろとろ！
このレシピの生い立ち
大根とサバで血行促進！中性脂肪対策にLDL対策に・・・健康味噌汁にしました
アプリでひらく作り方
- 1
大根をおろしてザルに乗せボールに乗せて自然に汁を切る
-
- 2
葱をみじんぎり
油揚げにお湯を掛けて絞って細切り -
- 3
水、ほんだし、油揚げ、葱、鯖缶の汁を大さじ2を火にかける
-
- 4
沸騰したら味噌を溶いて油揚げ、鯖、大根おろし、おろし汁を半分加えて中火で3分ほど煮る
-
コツ・ポイント
中火でゆっくり煮てサバを崩さないように仕上げましょう
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