塩焼きそば風 白滝炒め

おやぶたこぶた
おやぶたこぶた @cook_40053512

焼きそばじゃないよ!白滝よん!
このレシピの生い立ち
ダイエット中。。白滝を思い付きトライ
してみました!^_^

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材料

1人前
  1. 白滝 120g
  2. キャベツ 適量
  3. 人参 1/2
  4. もやし 適量
  5. インゲン 3本
  6. 乾燥桜海老 お好み
  7. 顆粒だし 小さじ1
  8. 胡麻あぶら 小さじ1/2
  9. 少々
  10. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    白滝は、下ゆでをします。
    キャベツ 人参は、千切り
    インゲンも下ゆで

  2. 2

    鍋を暖めて起き
    野菜類を入れある程度しなり初めてきたら
    顆粒だし と 塩を入れ炒めににします。

  3. 3

    野菜に火が通った所で
    白滝を入れ味を馴染ませ
    最後に桜海老 胡麻油、醤油を入れ色どりでインゲンをいれて完成!

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レシピ作者

おやぶたこぶた
おやぶたこぶた @cook_40053512
に公開
早々と子育てを終え。。 ジャズボーカルの夢を追いかけ日夜、節約と美をもっとうにメニューを考えています。でも考え出すメニューは高カロリーですが。。。それもご愛嬌ということで(^・^)どうぞよろしくお願いいたします。(*^_^*)
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