自家製塩ダレで簡単野菜炒め。塩焼きそばも

ちぇりりん
ちぇりりん @cook_58094910

簡単でお安いお手軽メニュー。あと1品野菜が欲しいときにも。野菜や肉はお好みで!
焼きそばを入れて、塩焼きそばもおすすめ。
このレシピの生い立ち
いつもの野菜炒めを塩ダレで作ったら思いの外、好評だったので。
※にんにくすりおろしレシピに入れるのを忘れてました。印刷して下さった皆様ごめんなさい。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. キャベツ(ざく切り) 5枚くらい
  3. にら 1/2束
  4. あらびきソーセージ(OR豚小間肉 5本(200g)
  5. 塩だれ
  6. 小さじ1/4
  7. 砂糖 小さじ1/4
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. 一味唐辛子 少々
  10. しょうゆ 大さじ1/2
  11. 100cc
  12. 粗挽きこしょう 小さじ1/2
  13. ごま 大さじ1
  14. ごま 大さじ1
  15. にんにくすりおろし 1片分

作り方

  1. 1

    野菜は適当に切る。
    もやしはさっと洗ってざるにあげておく。
    あらびきソーセージは適当に切る。

  2. 2

    塩だれの材料を全て合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油(分量外)を熱し、キャベツとソーセージを炒める。

  4. 4

    塩だれを入れて、火を通す。
    火が通ったら、もやしとにらを入れさっと炒める。

  5. 5

    塩焼きそばにする場合は、先に焼きそばをしっかり焼いて皿に取り、野菜炒めができてから焼きそばを再度加えます。

  6. 6

コツ・ポイント

野菜はなんでもOK。火の通りにくい野菜の場合は、軽く下ごしらえしたほうがいいです。もやしとにらを入れたらあまり火を通しすぎないほうがしゃきしゃきしておいしいです。
焼きそばにする場合はソーセージの代わりにお肉がおすすめです!

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レシピ作者

ちぇりりん
ちぇりりん @cook_58094910
に公開
ワーキングママ歴20年以上。毎日遅くまで仕事だけど、どんなに忙しくてもお料理は頑張りたい。平日は朝、夕飯作ってから出勤!休みの日には、大好きなパンやお菓子を作っては、会社に持っていって、部下に無理やり食べさせてます。(^^;;我が家の味付けは基本的に薄味なので、煮物レシピは、お好みで調整してくださいね。
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