作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りに
- 2
挽肉に
玉ねぎ、パン粉、卵を合わせて混ぜます - 3
ナスを7mmぐらいにカット
- 4
片栗粉を片面だけ付けます
- 5
挽肉を挟みます
- 6
こんな感じ
- 7
卵付ける
- 8
パン粉付ける
- 9
バッドに並べてオリーブ油をかけて、
200度のオーブンで10分焼きます油であげても
もちろんオッケー! - 10
焼いたら出来上がり!
コツ・ポイント
特になし
似たレシピ

ジューシーでヘルシー♡ナスの豚巻きカツ
見た目はボリューム満点!だけど、ナスが大半を占めるのでとてもヘルシーです。


なすカツ♪
大好きなナスを、豪快なカツにしてみました^^*お肉でボリュームもアップ^^*


豚ももスライスでチーズ挟みカツ!
さくっ、とろっでヘルシーに豚肉のビタミンを摂りましょう。チーズの鉄分も大事。


なすだけのカツ
なすを柔らかい肉のカツだと思って食べてみよう!


キャベツ挟みカツ
キャベツを味付けして挟んであるのでソース無しでも食べれます☆


チーズ挟みカツ
豚ロース肉の塊を買ったので薄めに切ってカツにしてみましたー。


アスパラカツ&なすカツ
定番メニューだけど簡単で美味しいので我が家の出番率は高めです。ついでにナスも・・・中はフンワリして美味しいですよ~♪


小学生でも作れる!挽き肉のヘルシーカツ☆
小2男子でも作れる!もやしたっぷりヘルシーなカツ!(写真手前)お弁当に入れても美味しい。


大根挟みカツ
大根おろしにポン酢をかけてさっぱり食べれる大根の挟みカツ!ソースももちろん美味しい!


茄子の肉巻きカツ♪
外はサクサク中はジュワ〜ッ♪食べ盛りの子供にも大好評!!!竹串に刺して串カツとしてもgood♪


なすカツ~♪
ボリュームたっぷりに見えるけど、お肉は少なく節約にもいいよ~(^^♪


ジューシー✩ナスカツ!?
ローカロリー


茄子カツ
茄子を揚げてみようと思いパン粉と粉チーズで揚げて見ました


ナスの梅しそカツ
ナスがとろっとして、とっても美味しいです。梅としそでサッパリするのもGOOD◯


【フィレンツェ茄子のはみ出しカツ丼】
【フィレンツェ茄子のはみ出しカツ丼】参照https://cookpad.wasmer.app/recipe/4691411


豆腐カツ
ヘルシーな一品です


ヘルシー!野菜巻きカツ
薄切り肉を使用しているので、ヘルシーで、早く揚がります!


ポテトの茄子巻きカツ
じゃが芋と茄子で、めちゃめちゃ美味しいおかずができました。野菜だけなのでマクロビやベジタリアンの方にも☆


☆ナスとチーズの豚巻きカツ☆
いつものカツに飽きたらナスとチーズを巻いてちょっと豪華に&ボリューミーにしましょう!時短テクも公開中ヾ(。・ω・。)


簡単ヘルシー!基本のエノキカツ
カツ丼にしたり色々使えてヘルシー


ひとくちサーモンカツ
ひとくちで食べられるサーモンのカツです。一緒に野菜も串カツにしてタルタルソースを添えて。


高野豆腐カツ☆
高野豆腐をカツにしました。お肉よりヘルシーで、揚げる時間も短くていいからお勧めです。


ささみでしそチーズ挟みカツ
ささみでしそとチーズを挟んで衣にしたよ。揚げてないしささみだからちょっとヘルシー?味は間違いない。


鳥ささみチーズカツ
夜遅い主人も胃にもたれない揚げ物です。さっぱりとしていて次の日も安心。


スパムのパイン挟みカツ★
沖縄出身のこの2つ!合わないワケがありません\(◎o◎)/パインがジュワッと美味しいですよ♪


はんぺんカツ
お肉よりヘルシーでおいしい!


豆腐カツ
ベジタブルメニューです。ヘルシーで簡単にできます。たまごも使用してません。


茄子カツ
肉でなくても、美味しいカツを食べることができます!


冷凍豆腐カツ
豆腐なので揚げてもヘルシー


超簡単!新しい!なすの酢みそカツ!!!
おいしすぎるので試してほしいです♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19977066