極旨！モロヘイヤとツナのサラダ
にゃんこっこかずず @cook_40274600
モリモリ食べられる！モロヘイヤとツナのサラダ
このレシピの生い立ち
夏になるとおばあちゃんの畑でモロヘイヤがたくさん採れるので、子ども好きなマヨネーズ味のレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ半分は薄くスライスして水にさらす
- 2
モロヘイヤはサッと茹でて冷水にとり、水気を絞って粗めのみじん切りにする
- 3
水気を絞った玉ねぎ、モロヘイヤ、ツナ缶、マヨネーズ、醤油をよく混ぜ合わせる
- 4
塩コショウで味をととのえる
コツ・ポイント
モロヘイヤと玉ねぎの水気はよく絞ってください。
ツナ缶はオイルごと入れても美味しいです。
モロヘイヤは葉だけを使うと食感が良くなります。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
モロヘイヤとトマトのサラダ♡
モロヘイヤで簡単に出来るさっぱりサラダ♡
モロヘイヤとツナのさっぱりサラダ
暑い日にも、とってもさっぱり食べられるサラダです♪ぜひお試し下さい！！
モロヘイヤサラダ
白銀台保育園のモロヘイヤサラダです。
八保連東部給食部会 
モロヘイヤサラダ ２
モロヘイヤサラダをさらにさっぱり栄養UP!!
モロヘイヤのおひたしサラダ
とってもかんたん！栄養の王様、モロヘイヤ。山盛りあってもすぐに食べれちゃいます。手前の写真がモロヘイヤサラダです。
モロヘイヤとひよこ豆のサラダ
モロヘイヤをエスニックなサラダで。
サニーレタスとツナのサラダ
ブラックペッパーが良く効いていて、モリモリ食べれるサラダです！
簡単☆レタスのシーチキンサラダ
シーチキンマヨで 極旨〜！サンドイッチやトーストにも☆モリモリ食べれるサラダですよ〜٩(•ᴗ• ٩)
れんこん×ツナ×たまねぎのサラダ☆
うま～い♪もりもり食べれるしゃきしゃきサラダ♪
モロヘイヤとトマトのサラダ
モロヘイヤとトマトを使ってサラダにしてみました
とんかつだいすき 
トロッと♪モロヘイヤと玉ねぎのサラダ
モロヘイヤだけのおひたしに飽きたら、一味違うサラダでどうぞ♪
ちかぼん☆ 
わさび菜とツナの簡単サラダ
サッパリもりもり食べれるサラダです！
モロヘイヤとトマトのピリ辛サラダ
栄養満点のモロヘイヤをピリ辛サラダに！
hanako_77 
栄養満点！モロヘイヤのサラダ♪
モロヘイヤときゅうりが冷蔵庫にあったので、夏らしくさっぱりとサラダにしてみました♡
☆☆minopi☆☆ 
おからのサラダ☆ツナコーン
おからをもりもり食べれるサラダです(^^)
簡単！モロヘイヤとオクラのねばねばサラダ
【人気検索入り！感謝♪】ねばねばサラダは栄養満点！◎ツナ油切り方コツ付き◎
モロヘイヤのサラダ
モロヘイヤは刻んだだけでサラダになるんだ！という新発見。生でも全然いけます
モロヘイヤのサラダ
栄養満点のサラダ！だよね？？
モロヘイヤとひじきのサラダ☆女の子対策
ホウレン草をしのぐ！？栄養価の高いモロヘイヤと鉄分豊富なひじきをサラダにしました。女の子の日対策に。
トマトとモロヘイヤのサラダ
トマトとモロヘイヤで栄養たっぷりです。
新玉ねぎとシーチキンのサラダ
新玉ねぎの辛みなく、モリモリ食べれるサラダです。
クックCGM0U6☆ 
モロヘイヤの粒マスサラダ
王様の野菜、モロヘイヤ。和風のお浸し以外の食べ方もいかがですか？
ツナと大豆サラダ
ツナと大豆のサラダ
まぁ〜1927 
水菜とツナのポン酢マヨサラダ♪
水菜がモリモリ食べられるサラダです♪
簡単！モロヘイヤとトマトのサラダ
レシピと言えるほどでもありませんが、毎年沢山できる、モロヘイヤで、よく作るサラダです。
モロヘイヤと野菜のサラダ
モロヘイヤと夏野菜、豆を使ったサラダです。
とんかつだいすき 
水菜とツナのサラダ
シーチキンとマヨネーズで水菜が美味しく食べられるサラダです。
にんじんといんげんのツナマヨサラダ QC
にんじんがもりもり食べれるサラダです♪
水菜とお豆腐のツナマヨサラダ
５分で完成！？お豆腐がドレッシングみたいに絡んで、ツナマヨもしっかりきいたモリモリ食べられるサラダです♪
モロヘイヤのねばねばサラダ
モロヘイヤ、きゅうり、トマトのサラダ！山形のだしみたいにご飯に乗せて食べても美味しいです！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19996618
