サーモンのムニエルきのこマリネソース

しゃとりん
しゃとりん @cook_40054465

おいしそうな生のサーモン♥
暑いのでさっぱりマリネのソースで!
キノコ沢山でダイエット中でもオッケー⁉
このレシピの生い立ち
いつも食べていたサーモンのムニエル。大好きだけどもっとサッパリ食べたくて

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材料

3人分
  1. サーモン 3切れ
  2. ニンニク 1/2かけ
  3. マーガリン 少々
  4. 小麦粉 少々
  5. 塩コショウ 少々
  6. 醤油 少々
  7. きのこマリネソース
  8. しめじ 1パック
  9. えのき 1/2袋
  10. エリンギ 1/2パック
  11. パプリカ 1/4個
  12. 大さじ2
  13. 醤油 大さじ2
  14. レモン 少々
  15. 砂糖 大さじ1甘めが良ければ大さじ2
  16. 塩コショウ 少々
  17. 乾燥バジル 少々
  18. オリーブオイル 大さじ1
  19. 付け合わせ
  20. レタス 2.3枚
  21. きゅうり 1/2本
  22. トマト 1個

作り方

  1. 1

    サーモンは塩コショウしておく。
    パプリカは千切り、ニンニクは薄くスライス、キノコ類は裂いておく。

  2. 2

    耐熱皿にきのこ類を裂いて入れてラップをして2分チン!
    その間にマリネ液をボウルに入れて混ぜておく。

  3. 3

    きのこ類が熱いウチに千切りしたパプリカとマリネ液のボウルに入れて冷蔵庫へ。

  4. 4

    付け合わせの野菜を皿に盛っておく。

  5. 5

    サーモンの両面に軽く小麦粉を付けて、スライスしたニンニクとバターを熱したフライパンで焼いて行く。

  6. 6

    サーモンが両面焼けたら仕上げに醤油をまわしかける。

  7. 7

    サーモンを皿に盛り、キノコのマリネをかけて完成。

  8. 8

    9月5日
    クックパッドニュースに掲載して頂きました!
    感激です❤

コツ・ポイント

サーモンの皮まで食べたい時は中火くらいで皮面をジックリカリッと焼くと美味しいかも。
マリネはそのままドレッシングにもなる優れもの〜♥

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レシピ作者

しゃとりん
しゃとりん @cook_40054465
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