厚揚げと大根と人参の煮物鶏ひき肉あん♪
♪small♪ @cook_40255304
タンパク質も野菜も一皿で満足メニューです♪
☆☆話題入り感謝☆☆
このレシピの生い立ち
栄養のある一皿を考えて
アプリでひらく作り方
- 1
大根と人参は乱切りにする。
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- 2
厚揚げは、縦半分に切り1cmの幅に切る。
-
- 3
生姜をみじん切りにする。水溶き片栗粉を用意しておく。
-
- 4
鍋に油大さじ2を熱し、生姜を炒めてから、鶏ひき肉を色が変わるまで炒める。
-
- 5
大根と人参を入れ炒める。
-
- 6
厚揚げを入れ炒める。
-
- 7
ひたひたの量の水をいれる。だしの素小さじ1、料理酒大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ3、醤油大さじ4を入れ沸騰させる。
-
- 8
アクをすくってから、弱火にして蓋をして20分煮る。
- 9
蓋を外し優しく混ぜる。一度火を止めて水溶き片栗粉を入れて混ぜる。弱火にして混ぜながらとろみがついたら出来上がり♪
コツ・ポイント
一度冷ますと味がよりしみて美味しいです。
リアクション
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