簡単★甘酢あんのさっぱり野菜炒め

河童堂☆かっぱちん
河童堂☆かっぱちん @cook_40166121

夏にさっぱり!晩御飯にもお昼にも、チャチャッと作れる野菜炒め
このレシピの生い立ち
友人宅で残り物の野菜だけで、メインを作りたくて、丼にしたら絶賛してもらえたので、レシピとしてUPしました。

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材料

3〜4人分
  1. 玉ねぎ(薄切り) 中1個
  2. 人参(千切り) 小1本
  3. きゅうり(千切り) 1〜2本
  4. お肉(一口大〜細かく) 一つかみ
  5. 小さじ1/5
  6. ★すし酢 大さじ2
  7. ★しょうゆ 大さじ2
  8. 片栗粉 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    野菜、お肉はすべて切っておく

  2. 2

    熱したフライパンに、お肉と野菜と塩を入れ炒める*

    油が必要なフライパンの場合油を事前に入れてくださいね

  3. 3

    蓋をして、少ししんなりするまで、火を通す。

  4. 4

    弱火にして、
    ★を入れ、混ぜ合わせ、
    100〜150ccほどの水で溶いた片栗粉も入れる。

    トロミがついたら完成。

  5. 5

    お好みでごま油を最後に足してもgood!

コツ・ポイント

野菜は、彩(茶、橙、緑、黄色)などを見てあるものでOK
例)ピーマン、パプリカ、トマト、大根、きのこ、もやし、など

お肉は、出汁になればいいので、あるものでOK

*塩を入れて炒めることで、旨味が凝縮され、水分が出て焦げにくくなる。

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レシピ作者

河童堂☆かっぱちん
に公開
できるだけ、無添加で素材の味を引き出し、シンプルに料理を作ることを、心がけています☆肌も弱く、2014.11に3人目を出産赤ちゃんを育てながらも食べ盛りの高1、中2の息子も育て中。カラダにいいものを、食べたいですね^ ^電子レンジも極力、圧力鍋などで代用しています
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