菜の花としめじのミルクスープ

chaーki
chaーki @cook_40076622

菜の花の苦みがアクセントのまろやかなスープです。
寒い時期にポカポカ温まってください♪
このレシピの生い立ち
菜の花をたくさん頂いたので。
この時期に体温まるスープはぴったりです。

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材料

1人分
  1. 菜の花 2本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. しめじ 1/6パック
  4. ベーコン 25g
  5. にんにく 1片
  6. 100cc
  7. 牛乳 100cc
  8. コンソメキューブ 1個
  9. オリーブオイル 小さじ1
  10. 適量
  11. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    菜の花は軽く下茹でをして、水気をよく絞り食べやすく切っておきます。

  2. 2

    にんにくは皮を剥き薄くスライスします。

  3. 3

    玉ねぎ、しめじ、ベーコンも食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒めます。

  5. 5

    ベーコンを炒め、焼き色が付いたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めます。

  6. 6

    しめじを入れて軽く炒め、水100ccとコンソメを入れて5分程度煮ます。

  7. 7

    牛乳と菜の花を入れて温まったら塩とこしょうで味を調えます。

コツ・ポイント

菜の花は下茹でして最後に入れると色が鮮やかなままです。
牛乳は沸騰させると分離するので温まったら火を止めてください。

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レシピ作者

chaーki
chaーki @cook_40076622
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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