キウイとバナナのヘルシーアイス

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さたぁのりや
さたぁのりや @cook_40276663

ダイエット中の方も罪悪感なく食べれるように
生クリームなどを使わずにプレーンヨーグルトを使い
ヘルシーになってます！
このレシピの生い立ち
自分もダイエット中なので
どうしてもカロリーの高いアイスは食べるのに
罪悪感があります(^_^;)
なので、ダイエット中にも美味しいアイスを食べたいなと
思いこのレシピを思いつきました(^^)

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材料

2.3人分
  1. キウイ 1.2個
  2. バナナ 1本
  3. プレーンヨーグルト 100g
  4. 砂糖又ははちみつ 好みに合わせて

作り方

  1. 1

    キウイとバナナの皮をむき
    包丁で細かく刻む。
    （形が残ってた方がいい方は
    少し大きめでも美味しいです。）

  2. 2

    ヨーグルトと砂糖をボールに入れ
    混ぜる。

  3. 3

    2に1をいれ全体的に
    混ぜる。

  4. 4

    そして、3をタッパーや
    シリコンカップなどに入れて
    好みの固さになるまで
    冷凍庫で固める。

コツ・ポイント

キウイ、バナナは好みの大きさに切ってください。
大きめだとゴロゴロする感じですね！
砂糖の代用として蜂蜜でも美味しいです！
固める時間が長すぎた場合は少し冷たいところから出すと
溶けるのでそのくらいが美味しいです！

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