♡ささみと豆苗の塩昆布和え♡

火を使わない簡単ヘルシーなおつまみ♡

ダイエット中に簡単かつ低カロリーに食べたく作りました。

茹でて和えるだけ♡しっとりササミが美味しい〜(๑´ڡ`๑)

レンチンして和えるだけ。あと一品に！

春菊が主役のおつまみサラダ♪茹でて和えるだけで簡単に。

全て余り物で♪

おつまみに最高↑切ってチンして和えるだけ♪お鍋などの箸休めに、、

豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)

よく作る塩昆布あえにイカクンをプラスしたらおつまみ感が増していい感じです

簡単シリーズ(笑)食べ終わった豆苗がわさわさ育ったので再利用♪ちょっとした箸休めに☺

栄養満点、豆苗の簡単おつまみです！火を使わないので楽チンですよ。

和えるだけで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピ☆大活躍間違いなしの１品です(｡･ω･｡)♫

箸休めの一品にぴったり♪

豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。

簡単一品に！

塩昆布と和えるだけで簡単一品♪ૢ

豆苗と魚肉ソーセージを切ったら混ぜるだけ。あと一品や箸休め、常備菜、お弁当やおつまみに◎

節約レシピでかさましのためにもやしと一緒に和えました。塩昆布がよい塩加減で美味しいです。

簡単！茹でて和えるだけつくりおきおかず箸休め・おつまみ・お弁当にもぴったり♩

シャキシャキの豆苗が美味しい！茹でたりレンチンしないから、あっという間に完成です！

簡単に作れるので、おつまみ、お弁当のおかずにも重宝です!

栄養価たっぷり！豆苗の塩昆布和えです

三つ葉が香るしっとりささみの箸休め。もちろんおつまみにも。

調味料がたったの２つでできるので時短＋簡単に作れますよ！レンジでチンするだけなのに立派な副菜です！

サーモンと豆苗の塩昆布ポン酢和え新鮮なサーモンとシャキシャキ豆苗を、塩昆布とポン酢で和えた、さっぱり美味しい和え物です。塩昆布の旨味とポン酢の酸味が絶妙にマッチ。サーモンのとろけるような食感と、豆苗の爽やかさが、口の中で広がります。お酒のおつまみにも、ご飯のお供にもぴったり。ぜひお試しください！

ちょっと塩気のきいた豆苗とキャベツにごま油の香りをプラス。シンプル材料で簡単おつまみ＆おかず！

ダイエットに最適食材の鶏ささみをおつまみに♩具入りラー油でピリ辛塩昆布和えに。

オクラとササミの塩昆布和え

おつまみにもサラダがわりにも☆

豆苗のシャキシャキ感が美味しい　簡単にできるヘルシーな１品です♫お弁当にもどうぞ❤