押し豆と鳥ひき肉のひじきそぼろ

ペンビア
ペンビア @cook_40067847

鳥のひき肉で作りました(^^)パクパク食べやすいので子供に人気メニューです(^^)
このレシピの生い立ち
いつもは鳥モモ肉や鶏胸肉を使いますが…鳥のひき肉にしてみました(^^)

押し豆と鳥ひき肉のひじきそぼろ

鳥のひき肉で作りました(^^)パクパク食べやすいので子供に人気メニューです(^^)
このレシピの生い立ち
いつもは鳥モモ肉や鶏胸肉を使いますが…鳥のひき肉にしてみました(^^)

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材料

3〜4人分ぐらい
  1. ひじき 1袋(40g)
  2. 押し豆 大体片手で掴める量 お好みでどうぞ
  3. 鳥ひき肉 150〜200g
  4. …調味料…
  5. 砂糖 大さじ2〜3
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★酒 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 昆布だしの素(シマヤ) 大さじ1
  10. 冷凍枝豆(入れなくてもok) お好みでどうぞ

作り方

  1. 1

    押し豆とひじきは水に浸して戻します

  2. 2

    ひじきと押し豆が水分を吸収したら
    ひじきと押し豆はしっかりと
    水気を切る

  3. 3

    フライパンに砂糖、鳥ひき肉を入れて
    炒めます

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら押し豆、ひじきを
    入れてさらに炒める

  5. 5

    最後に調味料★全部いれて5〜6分炒めたら完成♪

    お好みで枝豆入れてもokです(^^)
    こちらの枝豆は冷凍です。

  6. 6

    枝豆は冷凍なので最後に入れて炒めています。先に入れてもいいのですが…味がしみ込むのが早い為色味が悪くなります(>人<;)

コツ・ポイント

フライパンに砂糖、ひき肉を入れて炒めるのは味がしみ込みやすくなるのと肉が硬くなりにくいので先に入れて炒めています(^^)

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ペンビア
ペンビア @cook_40067847
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初めまして♪一児のママです★節約料理、アレンジ、ズボラ料理etc…いろんなレシピ載せています(∩∀`*)キャッそして…元バーテンダーだったので…経験を活かしてお酒やおつまみのレシピもUPさせていますので…よろしければ…覗いてみて下さいね♡ps...写メが苦手で写りがあまり良くないかもしれません(;ω;)泣
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