ゴーヤサラダ

sunuちゃんクック
sunuちゃんクック @cook_40055242

程よいゴーヤの苦味とシーチキン、マヨネーズがクセになる美味しさです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で沢山収穫出来るゴーヤを、美味しく食べる工夫をしていたら、定番になったメニューです。

ゴーヤサラダ

程よいゴーヤの苦味とシーチキン、マヨネーズがクセになる美味しさです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園で沢山収穫出来るゴーヤを、美味しく食べる工夫をしていたら、定番になったメニューです。

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材料

  1. ゴーヤ 2本
  2. シーチキン 小1缶
  3. 玉ねぎ 1/3
  4. コショウ
  5. マヨネーズ 適量
  6. ミニトマト 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤの綿と種をスプーンで取り、5mm位の幅にスライスして、熱湯で湯がき冷めたら、水気を両手で絞る。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りに切る。

  3. 3

    ボールに①②を入れ、マヨネーズ、塩、コショウで味付けする

  4. 4

    器に盛り、ミニトマトを飾る。

コツ・ポイント

湯でることで、苦味を軽減します。また湯でる際には塩ひとつまみ入れて下さい。

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