茄子とオクラの煮浸し

あいちゃんママ!
あいちゃんママ! @cook_40189398

めんつゆでカンタン!冷やしても美味しい!
このレシピの生い立ち
夏は煮浸しが食べたくなるので

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材料

2人分
  1. 茄子 3本
  2. オクラ 5本
  3. めんつゆ 50ccくらい
  4. 200cc
  5. 鰹節 適量
  6. しょうが 適量
  7. (お好みで)すりごま 適量

作り方

  1. 1

    茄子を半分に切り、切れ込みを交差に入れます。
    それをさらに半分に切ります。

  2. 2

    オクラはさっと茹でて、食べやすいサイズに切ります。

  3. 3

    茄子は焼いた方が美味しいので両面を焼きます。

  4. 4

    焼き目が着いたらそこにオクラを入れ、めんつゆと水を入れて10分程煮ます。
    甘めがお好きな方はみりんを少し入れてもOK!

  5. 5

    器に盛り付けたら、鰹節や千切りしょうがを乗せて出来上がり!
    (無くても美味しい!)

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あいちゃんママ!
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