作り方
- 1
ほうれん草を茹でる。ちくわは縦半分に切りななめ切りにする。
- 2
ボールに茹でたほうれん草とちくわを入れ、砂糖、醤油、すりゴマで和える。器に盛ったら再びすりゴマをかける。
コツ・ポイント
すりゴマをたくさん使います(和える時と出来上がりにかける)とってもいい香り❗️
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ホウレンソウの、ゴマ和え
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インスタレシピの覚書https://www.instagram.com/reel/C2Zn_gMy2Ua/?igsh=bTF3NHF4bWF5ZDMy


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ほんのり甘いほうれん草のごまあえが食卓にあるとほっとします。是非作ってほしいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20025653