ほうれん草とちくわのごまあえ

maou9918
maou9918 @cook_40053838

緑黄色野菜が食べたい、そう思った時に気軽に食べられるのがほうれん草かなと思います。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が安く買えたのと、野菜が食べたかったので作りました。

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材料

3人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ちくわ 2本
  3. すりごま(白) 小さじ2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ちくわを輪切りにします。

  2. 2

    ほうれん草をたっぷりのお湯でサッとゆでます。

  3. 3

    ゆでたほうれん草を水にさらして冷やし、水気をしぼって茎を切り落とし、5センチ幅に切ります。

  4. 4

    砂糖、すりごま、酒、しょうゆを混ぜて、ほうれん草とちくわをあえます。

コツ・ポイント

ほうれん草のかわりに小松菜を使ってもおいしいです。

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レシピ作者

maou9918
maou9918 @cook_40053838
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頑張ってレパートリーを増やしたいです。なるべく、身体にいいもの、ヘルシーな料理を覚えたいです。
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