ほうれん草とコーンの胡麻和え

Laufen
Laufen @cook_40297101

2022.1.9話題入りに感謝です♬ほうれん草は、ビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養豊かな緑黄色野菜です。
このレシピの生い立ち
友人へのおもてなしに、ほうれん草を使った物を作ってあげたく彩り良いコーン入りの胡麻和えにしましまた。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 適量
  2. コーン 1/4本
  3. めんつゆ 少々
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆しょうゆ 少々
  6. ☆すりごま 少々
  7. いりごま 少々

作り方

  1. 1

    茹でたほうれん草、コーンを用意します。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜ合わせたら出来上がりです。

  3. 3

    runaさん♡お弁当に作って頂きありがとうです。いつも美味しそうなお弁当作られてますね!お仕事ガンバって下さいね

  4. 4

    和さん♡コーンの甘みが引きたって美味しいと作って下さりありがとうございました。キッチンに立つの楽しいですよね(^o^)

  5. 5

    クックHG9V8Yさん♡コーンたっぷり彩り良く付け合わせに作って頂きありがとうございます。いつも感謝です)^o^(

  6. 6

    mikkoちゃん♡お弁当の副菜に、子供ちゃん達も食べやすくと言って頂き嬉しいです!いつもありがとうございます。

  7. 7

    runaさん♡Wゴマ使いが風味良いと言って頂きありがとうございます。雪が積もる中運転お疲れ様です。素敵なレポに感謝です✨

  8. 8

    あっちゃんキッチンさん♡優しい味だと言って頂きありがとうございます。コーンたっぷり彩り綺麗に作られてますね!

  9. 9

    Satoco さん♡クリスマスの飾りで素敵なレポありがとうございます。素敵なクリスマスをお迎え下さいね。いつも感謝です✨

  10. 10

    ルピアさん♡お弁当とおうちご飯に作って下さってありがとうございます。素敵なレポに感謝します(^o^)

  11. 11

    ナンキンハゼさん♡コーンたっぷり美味しそうに作って頂きありがとうございます。

  12. 12

    ひなまなここのははさん♡お子さん喜んで食べて下さって嬉しいです♬
    コーン入りだとお子さんもお野菜食べやすくなりますよね♬

  13. 13

    runaさん♡ちぢみほうれん草で作って下さってありがとうございます。息子くんのお弁当いつも彩り綺麗に作られて美味しそう♬

  14. 14

    さつきちゃん♡優しい味だと言って下さってありがとうです。可愛いお皿だね〜♬彩り綺麗で美味しそうです。こちらこそ宜しくね〜

  15. 15

    2022.1.9話題のレシピになりました。つくれぽ下さった皆さんありがとうございます。心から感謝です♡

  16. 16

    おはなすきさん♡冬のほうれん草、美味しいですよね。コーンたっぷりで彩り良く作って頂きありがとうございます♬

  17. 17

    ぱふさん♡彩り綺麗に作って頂きありがとうございます。私も胡麻和え好きです♬素敵なレポに感謝です)^o^(

  18. 18

    mamaRDさん♡コーンたっぷりで作って頂きありがとうございます。色鮮やかで美味しそうですね♬いつもレポありがとうです。

  19. 19

    mamaRDさん♡チンゲン菜で作って頂きありがとうございます。素敵なレポに感謝です(^o^)

  20. 20

    カレンさん♡好みの味で良かったです♬彩り綺麗に作って頂きありがとうございます。

  21. 21

    みかかめさん♡お弁当に作って下さりありがとうございます。レポ頂き感謝です)^o^(

  22. 22

    mamaRDさん♡ほうれん草とコーンが合うと作って下さりありがとうございます。リピレポ気に入って頂き感謝です)^o^(

  23. 23

    チイチャンママさん♡明るい気持ちになると言って下さって嬉しいです♬胡麻和えお孫さん好きなんですね。素敵なレポに感謝です♡

  24. 24

    mamaRDさん♡小松菜で作って下さってありがとうございます。気に入って頂けて沢山のレポのお届けに心から感謝です♡

  25. 25

    ららるーさん♡お弁当に作って下さってありがとうございます。温かいメッセージも励みになり心から感謝です(*☻-☻*)

  26. 26

    ゆけり3兄弟さん♡身体に良い副菜だと、お弁当に作って頂きありがとうございます。毎日お弁当作りお疲れ様です)^o^(

  27. 27

    mamaRDさん♡青梗菜で作って下さってありがとうございます。何度もリピ頂き心から感謝です(*☻-☻*)

  28. 28

    mamaRDさん♡ご家族に好評だとリピ頂きありがとうございます♬いつも可愛いレポに癒されています。感謝でいっぱいです♡

  29. 29

    2022.9.27 つくれぽのお礼
    mamaちゃん♡青梗菜で作って頂きありがとうです。気に入って頂き嬉しいです♬

  30. 30

    いつもお気遣いに感謝いっぱいです♡

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レシピ作者

Laufen
Laufen @cook_40297101
に公開
皆様から心温まるつくれぽを頂きとても励みになり、素晴らしいアイデアレシピにも助けられ日々の料理を楽しませて頂いて心から感謝しております♡趣味はフラワーアレンジ、ランニング、ヨガ、身体に優しい料理を作る事です♬健康の為にも無添加の食材選びや無化調の料理を作ったり、ぬか漬け、キムチ、味噌などを手作りし発酵食品を沢山摂るよう心がけています。食べ物で健康な身体が作られている事が大切だと、健康と美容の事を色々と学んでいます☺️感謝の気持ちを忘れず彩りある豊かな人生を送る事が目標です✨健康に善いレシピを沢山お届けできたらなと思っています🍀宜しくお願いします🙇‍♀️
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