オクラとウインナーの洋風煮

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

オクラとウインナーやベーコンをクリームチーズやケチャップで洋風に味付けました。
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」高橋 本 先生のオリジナルレシピです。
6月に開催された 伊藤ハム協賛「オクラ」での1品です。

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材料

4人前
  1. オクラ 5~6本
  2. ポークウインナー 4~5本
  3. ハーフベーコン 3~4枚
  4. 茄子 1個
  5. 茄子用の塩水 塩小さじ2/3、水200ml
  6. クリームチーズ 40g
  7. オリーブオイル 大さじ2/3
  8. ミニトマト 4個
  9. 合わせ調味料
  10. トマトケチャップ 大さじ1と1/2
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. 砂糖 小さじ1
  13. ラム 大さじ1
  14. 100ml

作り方

  1. 1

    オクラは塩でもみ、サッと洗い流して、1センチ長さに切ります。ウインナーは斜めに4等分、ベーコンは3㎝幅に切ります。

  2. 2

    茄子は、斜め5ミリ厚さに切って、塩水に浸けます。

  3. 3

    茄子の水気をふき取って、オリーブオイルを熱したフライパンに広げ入れます。

  4. 4

    ベーコンとウインナーも広げて入れます。

  5. 5

    オクラとクリームチーズも入れて、フタをして中火にし、1~2分ほど蒸します。

  6. 6

    フタを開けて、チーズが溶けてきたら、軽く混ぜ、合わせ調味料を加えます。

  7. 7

    強火にして煮ます。

  8. 8

    汁気が少なくなってきたら、混ぜ合わせて煮からめたら火を止めます。

  9. 9

    器に盛り付けて、トマトを4等分にしたものをのせて出来上がりです。

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レシピ作者

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534
に公開
高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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