油揚げの巾着煮

スノーキッチン @snow_kitchen_191718
具沢山で栄養&ボリューム満点の一品です!
お子様にもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
うずら卵入りで和風の巾着煮を作りたくて考えました。
作り方
- 1
鶏ひき肉は塩・胡椒少々(分量外)をふって混ぜる。
長ねぎは小口切り、椎茸は石づきをとってみじん切りにする。 - 2
ごぼうは3〜4cm長さの千切りにして水にさらす。にんじんも3〜4cm長さの千切りにし、それぞれレンジで少し加熱する。
- 3
ひじきは水につけて戻し、ザルにあけて水をきる。
油揚げは熱湯をかけて油抜きし、半分に切って中を開いて袋状にする。 - 4
ボウルに鶏ひき肉・ごぼう・にんじん・長ねぎ・椎茸・ひじきを入れてよく混ぜる。
10等分にする。 - 5
油揚げに4とうずら卵1個をつめて、つまようじで口をとめる。同様にあと9個作る。
- 6
鍋に★を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして5を並べ入れ、落し蓋をして15〜20分煮る。
- 7
器に盛る。
コツ・ポイント
ごぼうとにんじんはレンジで加熱して少ししんなりしてからの方が油揚げに詰めやすいです!
似たレシピ

*豆腐と挽肉で油揚げの五目巾着煮*
小さな居酒屋へようこそ♡…って言う感じの、ホッコリ優しい煮物です♡2度目の話題入り本当に本当に感謝♡


じんわり染みる☆ひじきの巾着煮
ひじきと人参で栄養も摂れる、豚肉入りなのでお子様にも喜んでもらえる一品です^_^


ふんわり巾着煮
残り野菜の消費に!ボリューム満点で美味しいですよ~♪


三角油揚げの巾着煮
阿賀野市の特産品三角油揚げを使ったレシピです。三角油揚げは大きく食べ応えもあり、満足できる一品です。


ひき肉の巾着煮
鶏肉もプラスで、ボリューム満点。


油あげ巾着煮❤
たくさんの具材で何が入ってるかお楽しみ❤


とろ半熟卵の油揚げ巾着煮
完全栄養食の卵と一緒に、沢山のお野菜を栄養ごと頂きたい時に♪


☆簡単☆お豆腐とうずら卵のふんわり巾着煮
じゅわっとお出汁が溢れて、とっても美味しいです♪ひじき、にんじん、卵、お肉が入って栄養もたっぷりです✨


油揚げの巾着煮
油揚げの中には、鶏ミンチと野菜がタップリ。野菜とミンチの食感も楽しいです♪♪


しみしみジューシー♪油揚げの巾着煮
油揚げにおだしがたっぷり染み込んでジュワッと広がります。具沢山で食べ応えがあるのに野菜やお豆腐たっぷりなのでヘルシー♪


五目巾着煮
脂質異常症予防食レシピです。枝豆の食感がアクセントになっています。具だくさん高たんぱく質で高齢者の方にもおすすめです。


野菜たっぷり!しゃきしゃきヘルシー巾着煮
お肉少なめでもボリューム満点で食べ応えあります!ふっくらジューシーでやわらかい中、蓮根のシャキシャキ感がおいしいです♪


具だくさんの巾着煮
管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆


根菜つくねの巾着煮
子供でも出来るようすべてフードプロセッサーで切る&混ぜます☆子供が楽しく包んで作れる優しい味付けの一品です(◍•ᴗ•◍)


五目巾着煮
二種類の巾着を作りました。煮汁を少ししぼって、お弁当のおかずに!


しらたきが美味しい子供も好きな巾着煮
お魚の副菜などの和食の献立に。翌日の朝食にも美味しいです。しらたきでヘルシーな一品です。


油揚げの巾着煮♪簡単大麦入りで食物繊維
つくれぽありがとう!食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコントロールに効果があり!


じゅわっと甘い巾着煮
お砂糖で煮て一晩置くから味が染みしみおいしいです♡甘めの味付けです


油揚げの巾着煮
油揚げの中に色々入れて、やさしい味に煮ました。濃いめの味付けをすればお弁当にも、持って行けます。


鶏ひき肉の巾着煮^^
巾着煮です。えのきとひき肉でボリュームありヘルシーです。


節約♪簡単♪大根と鶏挽肉の巾着煮♡
優しい甘さのお出汁が油揚げに染みて一口食べると幸せな気持ちに♡♡♡ボリューム満点で立派なメインのおかずになります♪♪


油揚げの巾着煮
甘辛くて大人も子供も大好きです。


簡単♪野菜と鶏挽き肉の巾着煮
簡単に作れます。お好みの野菜&冷蔵庫に残っている野菜を鶏挽き肉に混ぜ油揚げで煮込む一品。


鳥ひき肉の巾着煮(しのだ煮)
グリーンピース嫌いなお子様も、これならおかわり!


簡単♪油あげと卵の巾着煮/豆入り
『高たんぱく』が嬉しい常備菜。定番の巾着煮と煮豆をコラボして、栄養&ボリュームアップ♪お弁当のおかずにも大活躍です♪


シンプルな♪油揚げの巾着煮
食べるとほっとする優しい味の油揚げの巾着煮です♪具材は季節に合わせたりその時あるものでw


油あげときのこの巾着煮
きのこのうま味が感じられる巾着煮です。


鶏ひき肉の五目巾着煮
いろんな具材や食感が楽しめる冷めても美味しいボリュームいっぱいの巾着煮です


鶏ひき肉の巾着煮
油揚げに鶏ひき肉を詰めて煮ました。ボリューム満点の副菜に。


卵と油揚げの巾着煮 簡単
卵と油揚げだけのシンプルな煮物ですが、ほっこり美味しい煮物です!急な一品にもオススメです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20034314