簡単あと一品!竹輪とおくらのごまマヨ和え

たらさん_ @cook_40174405
簡単、はやい、おいしい、安い(*^^*)すりごまのおかげでマヨネーズがよく絡んでおいしいですよ♡
このレシピの生い立ち
子供を出産した時に入院していた産院で出たレシピを自分なりに。
作り方
- 1
おくらはガクをとり塩で板ずりして1分〜1分半茹で、ザルにあけて粗熱を取る。
- 2
ちくわを斜めの輪切りにしてボウルに入れる。
- 3
粗熱のとれたおくらを斜めに切る。だいたい2、3等分!2のちくわの入ったボウルに入れる。
- 4
そこに★のマヨネーズ、すりごま、しょうゆを入れ箸で全体に絡むように混ぜる。完成!
コツ・ポイント
特にないです!
おくらは好きな茹で加減でどうぞ(*^^*)
醤油の代わりに味ぽんでもおいしいです♡
似たレシピ

チンゲンサイとちくわのごまマヨ和え
塩昆布、マヨネーズ、すりごまの相性が抜群です♩


ネバネバオクラとちくわの明太マヨ和え♡
オクラの粘りで明太マヨがよ〜く絡んでとっても美味しい♡食べだしたらやめられないとまらない(≧∇≦)おつまみにも◎


ちくわとおくらのねばねばサラダ
マヨネーズでまろやかに!安いちくわでかさまし♪簡単おいしいよ(^-^)


オクラとコーンの胡麻マヨサラダ
少ない材料で簡単に作れるサラダですオクラのネバネバ、コーンの甘さ、胡麻マヨ醤油が美味しい〜(^O^)


オクラと竹輪のマヨわさび和え
とっても簡単!シャキシャキのオクラとふんわり竹輪の取り合わせが、こっくりマヨとピリッとわさびで引き立ちます。


オクラとえのきちくわのマヨネーズ和え
マヨネーズのこくとオクラのシャキッと感が美味しく、晩御飯のサブ!お弁当用に簡単に出来ました‼


栄養満点*人参とちくわの胡麻マヨサラダ
ヨーグルトとすり胡麻を加えた栄養満点なサラダです♡


きのことちくわの胡麻マヨネーズ
たっぷりのすり胡麻とマヨネーズ。今回はエリンギを使っています。


スナップエンドウのゴマ味噌マヨ和え
味噌、マヨネーズ、すりごまを合わせ、和えただけ簡単で美味しい!


オクラとちくわとカニカマのマヨ和え
オクラとちくわとカニカマをマヨネーズで和えたサラダです


ちくわともやしのからし醤油あえ
たっぷりのすりごまで香りよく


オクラとちくわのマヨ炒め
マヨと醤油の相性は良いです。


☆オクラとちくわのゴママヨサラダ☆
オクラのねばねばでゴマ&マヨがオクラ、ちくわとよく絡まって美味しいです!!


小松菜とちくわのごまマヨ和え
今晩のおかずに、小松菜とちくわのごまマヨ和えはいかがでしょうか。


簡単!節約♪オクラと竹輪のおかかマヨ和え
簡単、和えるだけ♪オクラと竹輪のネバマヨが癖になります^^*副菜やお弁当、おつまみや箸休め、節約やダイエットにも◎


オクラinちくわ*たらこマヨ和え
簡単*節約*ヘルシー⤴ コロコロかわいい♪ お弁当にもどうぞ☺


オクラのごまマヨおかか和え
オクラの新しい食べ方を考えてみました。ごまマヨおかかのおかげでこってりした味付けになっています。


簡単★ちくわとオクラのマヨ炒め
簡単・財布に優しいシンプル味付け『竹輪とオクラのたまごマヨ炒め』お弁当には、追いマヨしょうゆで濃い味に♪


オクラちくわの梅マヨ和え
オクラとちくわをさっぱりと梅マヨネーズで和えた夏にぴったりのおかず。


オクラちくわの明太子マヨネーズ和え
話題入り&カテゴリ掲載感謝♡ほんのりピンクが可愛い♪オクラちくわを明太子マヨネーズで和えました(*^-^*)


胡瓜と人参と竹輪のマヨゴマ合え
野菜はなんでもいいと思います。マヨネーズ合えにすり胡麻を入れるだけでなんか知らんけど和風になります。


【保育園給食】白菜のごまマヨ和え
旬の白菜をすりごまとマヨネーズで和えた1品です。


簡単!オクラちくわコーンのからしマヨ和え
簡単、美味しい♪からしのピリッと感と、ちくわ、コーンの甘味が合います♪


貝割れとちくわのおかかマヨ和え
ちくわが余って困ったときによく作ります。簡単、激安ですがおいしいですよ


オクラと鶏ササミの胡麻マヨ和え
胡麻マヨがササミとオクラに合います!マヨネーズオンリーよりコクが出て美味しい!!


オクラとちくわのマヨあえ
もう一品欲しい時のレシピ集!


ちくわのマヨ和え♪オクラバージョン
toshimasuさんのおくらの味噌漬けで作ります(^^)ちくわとマヨネーズは相性バッチリ!色んな食材で試してみてね♪


オクラ の梅味噌マヨソース和え
茹でたオクラのネバネバに梅味噌マヨソースが絡んで美味しいです☆とても簡単に出来上がります☆


*人参とキュウリの胡麻マヨ和え*
すり胡麻がたっぷり入ったしっかり味のサラダです♪ すり胡麻とマヨソースがとってもよく合います♪


簡単おかず★オクラとちくわのピリ辛炒め♪
ピリ辛のマヨ味がご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリv(^-^)簡単で美味しい!節約にもなっちゃいます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20039490