【簡単】人参のごま和え
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo
人参料理の簡単レシピです。火を使わずに作ることができます。食卓のもう一皿に☆
このレシピの生い立ち
食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、３行レシピを管理栄養士がアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
人参は千切りにして電子レンジ（600W）に1分程度かける。
- 2
水気を絞って、調味料で和える。
- 3
しその葉を千切りにし、上に添える。
コツ・ポイント
しその葉を添えることで、彩りも香りも引き立ちます。
リアクション
レシピ作者
千葉市中央区では、糖尿病予防活動を行っています。糖尿病を予防するためには、ヘルシーな野菜料理を取り入れることがとても大切！そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介していきます。ぜひご家庭で取り入れ、家族全員で健康生活を送りましょう。 当課ホームページもぜひご覧ください⇒http://www.city.chiba.jp/chuo/hokenfukushi/kenko/index.html
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