鯛のフライ☆トマトソース
みゆwaco @cook_40084278
魚のフライも健康に気を付けて♪
毎日健康オイルを使って美味しくて栄養補給♡
このレシピの生い立ち
毎日健康オイルのモニターに当選♪感謝
健康に気を付けているので嬉しい♡愛用したいです♪
チヌが大漁だったので作ってみました。
アプリでひらく作り方
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今回はこちらの油を使いました。
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【トマトソースを作る】
フライパンに健康オイル大1と★を入れて火にかける。しんなりしたら☆を入れて10分くらい煮詰める。 - 3
鯛は、マジックソルト→小麦粉→小麦粉＋水→パン粉の順に付けて180度の油ででからりときつね色に揚げ焼きにする。
- 4
完成！
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コツ・ポイント
トマトソースを手作りする場合はこちらを！ID19328996
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