作り方
- 1
木綿豆腐の水切りをし、手で小さくちぎり塩コショウをし、
ごま油を引いたフライパンでこんがり焼いていきます。 - 2
炒めた木綿豆腐は別のお皿に取っておきます。
次に豚バラスライスを適当な大きさに切りフライパンで炒めます - 3
豚肉がある程度炒まったらねぎ、しめじ、もやしの順に炒めます
- 4
取ってあった木綿豆腐を戻し、塩、こしょう、しょうゆ、顆粒だし、ごま、かつお節を入れます
- 5
味をみて薄かったら塩をひとつまみ加えてください。
味が馴染むまで炒めて出来上がりです
コツ・ポイント
木綿豆腐の水切りをしっかりするのと、しっかり目に焼きつけるのがポイントです。
あともやしを炒め過ぎないほうがシャキシャキ感が残って美味しいです!
安い材料ばかりなので、節約にもなりますし、栄養バランスもバッチリだとおもいます。
似たレシピ

もやしのチャンプルー風
栄養バランスGood♪ 安上がりで、ぱぱっと簡単。ごま油の香りがふわっと香るチャンプルーです☆


節約簡単*豚小間もやしチャンプルー
節約簡単おかず。お安い食材&家にある食材で、ボリュームおかずを♪


絹さやと木綿豆腐のチャンプル風炒め
絹さやと豆腐で、立派なメインのおかずになりました。味付けはシンプルで、とっても簡単にできます。


簡単!時短!豆腐チャンプルー
沖縄の味を家庭で!!


ピーマンで節約チャンプルー☆
ピーマンがたくさん食べれて、節約おかずになりますよ♫


ブロッコリーの芯でチャンプルー
ブロッコリーの芯がメインのおかずに変身です。


【木綿豆腐】豆腐ちゃんぷるー
水切りした木綿豆腐を使用した基本的な豆腐ちゃんぷるーです。塩豆腐、味噌豆腐、木綿豆腐で作るのがオススメです♪


そうめんチャンプルー
主食・主菜・副菜が揃った栄養バランス満点レシピです。by春日部市保健センター管理栄養士


簡単 豆腐チャンプルー
いつでも冷蔵庫にあるもので、簡単に☆


うるいのちゃんぷるー風
ウルイもメインおかずに!!ご飯が進む一品です。


もやしとツナのチャンプルー
簡単節約料理!まな板包丁必要無し!お肉無しでもこんなに美味しいチャンプルーが!メインにも副菜にもなるのが嬉しい♪


簡単!豆腐チャンプル
安い食材でボリュームたっぷりです!


簡単♪にらたま(豆腐チャンプルー風)
豆腐でボリュームアップ&節約♪にら玉がメインのおかずに大変身(^-^)♡絶品でクセになる味付けは我が家で大人気です!!


もやしと豆腐のチャンプルー
給料日前の安い!早い!簡単!の定番おつまみです。


菜の花チャンプルー
独特の苦味のある菜の花も、チャンプルーにすれば食べやすくなりますよ^^


モヤシチャンプルー
野菜が高い季節に最適な、もやしを使ったチャンプルーです。味付けも簡単で作りやすいです。簡単&節約レシピ!


野菜炒め♪チャンプル風
サイドメニューに、簡単に出来るものをと思ってつくりました(^^)


豚キムチャンプルー
ゴーヤが苦手な旦那や子供が食べてくれるか心配だったけど、見事完食でした(^_^)v


カレー味の豆腐チャンプル
安くて満腹( ´∀`)の節約おかず。お肉なしのヘルシーチャンプル。


*はるさめチャンプルー*
春雨炒めちゃいました!楽チン栄養満点料理です(^^)おかずには勿論主食にもなります!


ソーサリーⅱで節約もやしチャンプルー
♡給料日前の節約レシピ♡


もやしと厚揚げのチャンプルー風
シンプルな味付けなのにご飯が進むんです!節約にも!


豚こま&豆腐☆チャンプルー
豆腐で量増し↑↑節約おかず♪


満腹ヘルシー*シャキ旨もやしチャンプルー
ボリューミィな味染みもやしに、食べ応えある木綿豆腐。だし醤油の風味にお箸が進む★お肉も卵も使わない、簡単主役の一品です*


もやしのチャンプルー
お安く手に入る材料でボリュームのあるおかずです。ついでにヘルシー♪


シメジ・ツナチャンプル
材料さえあれば、誰でも簡単に出来ます。おかずの一品、お酒のオツマミにもなりますよ。


ピーマンともやしのチャンプルー
ゴーヤが苦手な方、ゴーヤが高い時期に♪


もやしチャンプルー♪
ゴーヤ嫌いでも食べれるし、安いもやしで作れるのでうれしい1品。ご飯がかなりすすみます!値段も安く家計にうれしいです。


チャンプルーみたいな炒り豆腐⁈
いつもは脇役の炒り豆腐が主菜にもなりますよ。新しい味試してみませんか?´◡`


小松菜チャンプル~part2~
栄養価の高い木綿豆腐で!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20067023