生姜の冷凍保存

管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

使い切れなかった生姜はスライスして冷凍しておくと、無駄なく使えます。
いつも使い切れずに腐れせてしまう方はぜひお試しを!
このレシピの生い立ち
給食でよくこの様にして生姜を保存して、煮魚を作る時に使っていました。

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材料

  1. 生姜 1〜2かけ
  2. バット
  3. ラップ
  4. フリーザーバッグまたは容器

作り方

  1. 1

    生姜は洗って皮ごとスライスして、ラップを敷いたバットの上に重ならないように並べる。

  2. 2

    工程1の生姜の上に直接ラップをして、空気を抜く様に生姜とラップを密着させる。
    バットごと冷凍庫に入れて凍らせる。

  3. 3

    1〜2時間くらい経ったら冷凍庫から取り出して、ラップを取り除く。

  4. 4

    バラバラに凍結された状態です。

  5. 5

    保存用のフリーザーバッグか容器に移し入れて、冷凍庫に保存する。
    冷凍した日にちを記入しておくと便利です。

  6. 6

    煮魚などに冷凍のまま入れて使います。

コツ・ポイント

冷凍保存したら1〜2ヶ月を目安に使い切る様にしましょう。

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レシピ作者

管理栄養士⌘マリ
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病態栄養専門管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防には栄養バランスの良い食事が大切です!主食+主菜+副菜(1〜2皿)の組み合わせで栄養バランスgood患者さんだけではなく、我が家の食卓もバランスの良い食事を心がけています♡野菜が美味しく食べられるレシピを更新中!サッカーを頑張る息子の体力と筋力アップのための勝負メシにも力を入れてます(*´∀`*)
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