イカとチンゲン菜の炒めもの

*あゆ☆ねこ*
*あゆ☆ねこ* @cook_40122439

イカの柔らかさが美味しい♪
このレシピの生い立ち
イカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;)

イカとチンゲン菜の炒めもの

イカの柔らかさが美味しい♪
このレシピの生い立ち
イカが、安かったのと、チンゲン菜が残っていたので(((^_^;)

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材料

二人分
  1. チンゲン菜 一把
  2. さめイカ ニハイ

作り方

  1. 1

    イカはわたを取って、水洗い。輪切りにする。

  2. 2

    チンゲン菜は、5センチ位に切りそろえる。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、さっと炒め、塩胡椒、醤油で味をつける。

コツ・ポイント

イカは火を通し過ぎると、硬く、縮むので、火通しは、さくっと。

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