茄子と枝豆の乾炒

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

これ、簡単で凄く美味しい~♪つくれぽありがとうございます。(^^)❤
このレシピの生い立ち
中国の家庭料理で、料理検定の自習中に覚え、作りやすくアレンジしました。

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材料

1~2人分
  1. 茄子 2本
  2. にんにく微塵切り 少々
  3. 生姜微塵切り 少々
  4. サラダ油 大さじ 1~2
  5. 赤唐辛子 1/2
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●みりん 大さじ1
  8. ●醤油 大さじ1
  9. ●砂糖 小さじ 1
  10. むき枝豆 30g

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを取り、皮を棒状に剥いて輪切りにする。
    にんにく、生姜は微塵切り、赤唐辛子は種を取り除き小口切りします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、生姜、赤唐辛子を炒めて、茄子を入れて炒めます。

  3. 3

    5~6分中火の弱火で炒めます。

  4. 4

    茄子が透き通ってきたら、あらかじめ合わせておいた調味料を鍋肌から回しいれます。

  5. 5

    枝豆を加えてひと炒めして、お皿に盛り付けて、あれば山椒などの青みを添えます。

コツ・ポイント

焦がさないように茄子を炒めること。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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