とろーりチーズ炒りたまご

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

チーズと牛乳を入れることでふんわりとろーり。
このレシピの生い立ち
毎日食べたい卵を健康オイルでつくってみました。

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材料

  1. AJINOMOTO 毎日®栄養オイル 大1
  2. 1個
  3. ピザ用チーズ 大3程度
  4. 牛乳 大1
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、チーズと牛乳、塩コショウをしてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに栄養オイルを入れ、1を流し入れ、軽く混ぜてチーズが溶けたら完成です。

コツ・ポイント

チーズの量はお好みで。牛乳を少し入れることで塊すぎることを防ぎます。

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レシピ作者

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638
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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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