さっぱり簡単オクラとツナのおろしポン酢

MikiT0713 @cook_40101139
超絶美味しい簡単メニュー。ツナ好き男子ウケも間違いなしのメニューです。ワインにも日本酒にも、もちろんビールにも合います♬
このレシピの生い立ち
ツナ大根おろしが美味しかったので、オクラに乗せてみようかなと、おかずにもお酒のお供にもなる品を考えました(*^^*)
作り方
- 1
おくらの角を落として、軽くゆでる。キッチンペーパーで水分を取る
- 2
大根おろしをつくる
- 3
シーチキンの缶を開け、油を切る
- 4
オクラを並べたら、水分をわりとしっかりめに切った大根おろしを乗せる
- 5
その上に、さらにツナを乗せ、かいわれ大根を飾る
- 6
食べる直前にポン酢をしっかりかけたら完成です♬
コツ・ポイント
大根おろしはたっぷり&しっかり水をきる!ポン酢の吸収がいいのと、おさらに溢れ落ちるのが減りますよ♬
似たレシピ

オクラツナ和え
オクラとツナを和えるだけ!ビール&冷酒の当てにどぞー!


揚げ茄子のおろしぽん酢がけ
揚げてかけるだけ、の簡単レシピ。居酒屋とかでよくあるメニューですよね。ビール、日本酒、チューハイ!何でも合います。


簡単で適当なかいわれ大根のぽん酢和え
かいわれ大根ですぐできるおつまみです。ビールや日本酒、焼酎に合います。


おろしポン酢でさっぱり☆ツナオムレツ
ツナを包まず混ぜるので簡単☆さっぱりしたおろしポン酢が相性抜群です(*^^*)


おくらの鰹節炒め
ビールや焼酎や日本酒と共にどうぞ!もちろんごはんにも合いますよ。


ヤリイカのおろしポン酢和え☆
夏大根のピリッ辛さと柚子胡椒のピリッ辛さがタンパクなヤリイカと相性がイイです♪ビールや日本酒の肴に最高です(*^▽^)/


簡単!オクラとツナのポン酢和え
簡単で美味しいよ〜!


オクラのおろしぽん酢がけ☆
オクラにたっぷりの大根おろしと味ぽんを〜♪簡単でさっぱり美味しい! わが家のお気に入りの一品です✨


鳥カラおろしポン酢♪
失敗なしの簡単美味しいレシピです!


ポン酢が合う!カツオのたたき。
やっぱりポン酢が合いますね!焼酎、ビール、日本酒ですね!


オクラとトマトのツナおろしポン酢和え
暑い夏、さっぱりした一品ですっきり♪2014.0718話題入り感謝です。


イカとオクラとワカメのさっぱり和え
日本酒や白ワインに合う簡単つまみ!和食の先付けに!ポン酢で和えるだけ簡単時短で美味しい!


さっぱり水菜おろしツナの和風パスタ
さっぱりしてて、簡単で美味しく子供も大好きですよღ


5分で簡単♪オクラのツナ缶和え
5分で出来る簡単おつまみ♪おくらとツナが意外に合います♪


◆おくらと豚のおろしぽん酢和え◆
ふっくらおくらに豚とおろしぽん酢が最高に合います♡写真を撮り直しました


シーチキンとオクラのポン酢和え
簡単に、あともう1品というときなど。ポン酢でさっぱり、オクラのネバネバも美味しいです。


超簡単★オクラとクリームチーズの和えもの
ビールのおつまみや、あと一品に♪ワインと食べても美味しいので和にも洋にも合いますよ(^o^)丿


【簡単】オクラのおろしポン酢あえ
もう一品ほしい時の簡単料理(^o^)おろしポン酢でさっぱりした副菜♪


なすのポン酢マリネ
ビールにワイン…もちろんご飯のおかずにも合います!!


*ツナとおろし、オクラの和風パスタ*
めちゃくちゃ簡単♪パスタを茹でて具をトッピングするだけであっさり和風パスタの出来上がり♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


☆シャキシャキオクラのツナマヨポン酢☆
シャキっと茹でたオクラをツナマヨで和えるだけの簡単レシピです。隠し味にポン酢を使いさっぱりと仕上げました!


オクラのさっぱりポン酢あえ。
ささっと、ビールのおつまみに。クエン酸効果で、疲労回復?!


オクラとシラスのおろしポン酢
さっぱり食べられる簡単な副菜。使う調味料はポン酢だけ!


おくらとしめじのおろしポン酢和え
暑い日にさっぱり食べられるメニューです(*´ω`*)


いかのさっぱりポン酢
イカがあったら必ず作りたい1品メニュー(^^)ポン酢をかけてさっぱりと!ビールにも合います!


おくらとなめこのおろしポン酢
味付けはポン酢だけ♪ 素材の味を楽しんでください(^^) 好きなものを好きなだけどうぞ★


簡単★☆ツナとオクラのおろしそうめん
簡単にできて、さっぱりおいしい一品です★☆、食欲のないときや、簡単にすませたいとき、一人ランチなどにぴったりです★☆


胃も腸も整える♪ツナおろしオクラ和え
茶色いおかず 体を整える一品です。大根おろしで胃を、オクラで腸を。リセットしたい時に是非。ダイエットにも。


ツナえのきおろしポン酢うどん☆
えのきをキッチンバサミで切れば包丁も火も使わない、お手軽うどんです!さっぱり美味しい☆


さっぱりポン酢で♪おろしとツナのパスタ✨
たっぷり大根おろしのさっぱりパスタ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20077232