炒り豆腐

★☆PIPI☆★ @cook_40105826
豆腐と野菜で栄養満点でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
もう1品というときに、すぐにできてヘルシーで栄養満天の便利なメニューです。
野菜と豆腐で、お財布にも嬉しいですね。
炒り豆腐
豆腐と野菜で栄養満点でヘルシー♪
このレシピの生い立ち
もう1品というときに、すぐにできてヘルシーで栄養満天の便利なメニューです。
野菜と豆腐で、お財布にも嬉しいですね。
作り方
- 1
にんじん・しいたけ・玉ねぎはみじん切りにする。
インゲンは茹でて、1cmくらいに切っておく。 - 2
豆腐の水切りをしておく。
豚肉は食べやすい大きさに小さく切っておく。 - 3
フライパンにごま油を熱し、にんじん・しいたけ・玉ねぎを入れて炒める。
- 4
野菜全体に火が通ったら、豚肉を入れて炒める。
- 5
豆腐を崩しながら入れ、インゲンを入れて炒める。
- 6
溶き卵を入れ、しょうゆ・みりん・酒・さとうを入れて混ぜ、5分くらい炒め煮にする。
コツ・ポイント
豚肉は入れなくても大丈夫です。
野菜は、他にもおうちにあるものをいろいろ入れてみてくださいね。
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