のりも巻いて卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ほうれん草を塩コショウでソテーします。

さつまいもをレンジで加熱しておきます。

鶏肉を焼きます。

焼けてきたら、さつまいも、しめじピーマンを加えてソテーします。

万能だれで味付けし、白ごまをふって仕上げます。

ミニトマトも詰めて完成です。