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白だしで簡単!冷製なすそうめん
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白だしで簡単!冷製なすそうめん-レシピのメイン写真

白だしで簡単!冷製なすそうめん

はまじの友達
はまじの友達 @cook_40094043

さっぱりしていて、食欲のない時期にもってこい!
このレシピの生い立ち
だし汁と醤油のかわりに白だしで代用してみました。少し薄味かな?と思うかもしれませんが、だしを良く吸った茄子と一緒に食べるとちょうどいい感じです♡

さっぱりしていて、食欲のない時期にもってこい!
このレシピの生い立ち
だし汁と醤油のかわりに白だしで代用してみました。少し薄味かな?と思うかもしれませんが、だしを良く吸った茄子と一緒に食べるとちょうどいい感じです♡

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はまじの友達
はまじの友達 @cook_40094043

さっぱりしていて、食欲のない時期にもってこい!
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だし汁と醤油のかわりに白だしで代用してみました。少し薄味かな?と思うかもしれませんが、だしを良く吸った茄子と一緒に食べるとちょうどいい感じです♡

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材料

2人分
  1. 米なす 半分
  2. 油揚げ 2枚
  3. 水 400ml
  4. 白だし 大さじ2
  5. みりん 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. ごま油 80ml
  8. 大葉 6枚
  9. 生姜 適量
  10. 唐辛子(輪切り) 適量
  11. ごま 適量
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作り方

  1. 1

    米なす半分は更に半分に切り斜めに0.5cm幅の切り込みを入れて3当分する。5分程水に漬けて灰汁抜きをする

  2. 2

    大葉は千切り、生姜は針生姜にする。
    油揚げは熱湯をかけ油抜きして細切りにする

  3. 3

    鍋にごま油を入れ火にかけ水気をよく切った茄子を炒める

    • 白だしで簡単!冷製なすそうめん作り方3写真
  4. 4

    鍋に油揚げ、水、白だし、みりん、砂糖、唐辛子を入れ茄子がくったとする迄中火で煮る

    • 白だしで簡単!冷製なすそうめん作り方4写真
  5. 5

    火を止めてそのまま粗熱を取ったら冷蔵庫でよく冷やす

  6. 6

    固めに茹でたそうめんを水洗いして氷水でしめる。水をしっかりときり5と和える

  7. 7

    器に盛ったら薬味とごまをかけて出来上がり♡お好みでラー油をかけてお召し上がりください♡

コツ・ポイント

温かいだしにそのままそうめんを入れて食べても美味しいです♡
米茄子を使う事で煮崩れしにくいです。

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はまじの友達
はまじの友達 @cook_40094043
2016/07/07 11:26に公開
主人の痛風をきっかけに、ナチュラルフードコーディネーターとアンチエイジングフードアドバイザーの資格を取得しました。とにかく簡単で尚かつ美味しいお料理を研究しています。初心者ですがよろしくお願いします♡
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