イカとニラのマヨネーズ醤油炒め
ちゃびちゃり @cook_40124097
キューピーマヨネーズと醤油で炒めて、最後にレモンを絞ることで旨味とさっぱりさが加わり食欲アップです(^з^)-☆
このレシピの生い立ち
ご飯とお酒に合うおかずを考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
イカは腹わたをとり、輪切りにする。
- 2
ニラは4センチ幅に切る。
- 3
フライパンにキューピーマヨネーズとイカを入れてから、火をつける。
弱〜中火でイカが透明から白っぽく変わるまで炒める。 - 4
3にニラの根元の方を加えてひと混ぜしてから、上の方を加えて中火で炒める。
- 5
フライパンの鍋肌に醤油を流し入れて全体をさっと混ぜる。
- 6
皿に盛り付け、レモンを搾って完成です♪
コツ・ポイント
炒める際に油を使わず、キューピーマヨネーズを使います。
リアクション
似たレシピ
イカとキャベツのマヨ醤油炒め
マヨネーズと醤油の香ばしさで、おかずにもお酒のあてにもなります♪
kasumi♡105 
旦那の好物♪イカのレモンバター醤油炒め♪
レモンバター醤油でサッパリ濃厚♪
☆ｩｰﾀﾝﾏﾏ☆ 
いかとブロッコリーのマヨ醤油炒め♪
マヨに絡めて炒めるだけ♪冷めてもおいしいのでお弁当にも♪♪
カブのマヨ醤油炒め
マヨと醤油で炒めることで、いつもとは違った味に♬
クックIL3BBR☆ 
いかとパプリカのレモン醤油炒め
さっぱりレモン醤油味で、低カロリーないかとパプリカを炒めました。ナッツ入りで代謝UPの亜鉛もとれます。
イカとニラのマヨネーズ醤油炒め
にんにくとニラのスタミナレシピ！ご飯のおかずにもお酒の肴にも合いますよ☆
イカと小松菜のマヨ醤油炒め ひじき入り！
マヨ醤油味で箸が進みます！
豚肉とニラもやしのレモン醤油炒め
豚肉をレモン醤油でさっぱり。いつもとひと味違う炒めものが安く簡単にできます。
減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒め
わさびを入れること、マヨネーズで炒めることにより味がしっかりして減塩効果が期待できます！またわさびは鯖の臭み消しにも。
小松菜とイカのマヨ醤油炒め
マヨ醤油で小松菜もパクパク食べれる素敵な一品！こどももイカでよく噛んで食べる練習ができますよ☆
イカのバター醤油炒め
バター醤油が食欲をそそります(^ ^)
アスパラと椎茸のマヨ醤油炒め
サラダ油の変わりにマヨネーズで炒めることで、少しだけカロリーオフ＆コクがアップ★
まいたけのマヨ醤油炒め
まいたけのマヨ醤油炒めです(^^)
☆イカとじゃがいものガリバタ醤油炒め☆
ガリバタ醤油が食欲そそる♪旨みを吸ったじゃがいもも絶品な炒め物
イカのバター醤油炒め
レアに炒めることで やわらかくて食べやすいです。
●さっぱり♪マヨレモン醤油炒め●
特別な材料はいりません！マヨレモン醤油のさっぱりおかずでご飯がすすみます♪
エリンギとイカのバター醤油炒め
バター醤油の香りが食欲をそそります☆
烏賊とじゃが芋のバター醤油炒め
烏賊の旨味がじゃがいもに浸みて美味しいです！バター醤油の味付けが食欲をそそります。
長芋ときのこベーコンのマヨ醤油炒め
長芋をマヨ醤油炒めで☆
うちの・・・ 
いかとじゃがいものバター醤油炒め
北海道をイメージしたあったかいバター醤油炒めです。先にジャガイモをゆでてしまうため、最後の味付けでの煮崩れも心配なし！
ろぼうさ 
イカとねぎのにんにくバター醤油炒め
たっぷりのねぎがイカの旨みを吸い込んでシャキシャキ美味しい炒め物。最後にジュワっとかけるしょうゆがPOINTです。
❤ほうれん草とベーコンのマヨ醤油炒め❤
誰もが美味しいと分かる調味料！マヨネーズと醤油♪ ほうれん草とベーコンをマヨ醤油で炒めました(*^^)vお弁当にも❤
イカと長芋のバター醤油炒め
バター醤油炒めが合う二つの素材を一緒に炒めてみました！
しろくお 
イカとアスパラガスのバター醤油炒め
イカとアスパラガスをバター醤油で炒めました
ハムクック80 
きのこのマヨ醤油炒め
マヨネーズで炒めて濃くを出して醤油で味を決めてみました！シンプルで美味しい！
ピーマンとコンビーフのマヨ醤油炒め
超簡単！マヨ醤油で食欲UP！お酒にも合います(*^^*)
【下ゆで不要】ブロッコリーのマヨ醤油炒め
そのままマヨ醤油につけても美味しいですが、炒めることでさらに美味しさに磨きがかかります。お酒のおつまみにもOK。
いかとほうれん草のバター醤油炒め
バター醤油の香りが食欲をそそります！！
簡単おつまみ♪いかの生姜醤油炒め
バターで炒めたイカを生姜醤油で♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20105928
