海鮮スープのベジら~めん

サイエンスまま @cook_40099250
ノンオイルスープ・ノンフライ麺・コレステロール0のヘルシーラーメンを生野菜たっぷり!でさらにヘルシーに頂きます♪
このレシピの生い立ち
『簡単!夏麺アレンジ ひと皿で大満足ランチレシピコンテスト』参加用レシピです。
作り方
- 1
サッポロ一番『だしのきいた海鮮ラーメン』を使用します!
- 2
袋の調理方法解説通りに 麺を茹でます。
- 3
添付のスープを 器に入れておきます。
- 4
2の麺と湯を 3の器に移し、スープをお湯にしっかり溶かします。
- 5
ワカメ・千切りした人参・薄切りした玉葱・シーチキンをトッピングして 完成!
コツ・ポイント
シャキシャキ野菜を頬張りつつ、海鮮だしの利いたラーメンをお楽しみください♪
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