塩レモンマフィン

♥︎Ayakan♥︎ @cook_40276884
塩レモンで爽やかなマフィン。つめたーいアイスティーと一緒に食べたい常夏なデザートです。ココナッツの香りがいい感じ。
このレシピの生い立ち
せっかく作るなら体にいいものを、と思い作りました。沢山作りすぎてしまった塩レモン。まずはおやつに。
私はダイエット中なので全粒薄力粉を使っています。もしお持ちでしたら全粒薄力粉に変えても焼けますよ!
1つ約300カロリーです。
塩レモンマフィン
塩レモンで爽やかなマフィン。つめたーいアイスティーと一緒に食べたい常夏なデザートです。ココナッツの香りがいい感じ。
このレシピの生い立ち
せっかく作るなら体にいいものを、と思い作りました。沢山作りすぎてしまった塩レモン。まずはおやつに。
私はダイエット中なので全粒薄力粉を使っています。もしお持ちでしたら全粒薄力粉に変えても焼けますよ!
1つ約300カロリーです。
作り方
- 1
1カップ入る軽量カップにココナッツオイルを1/3入れ、次に卵、そして豆乳を1カップの目盛りまでいれる。
- 2
塩レモンを取り出し、粗みじんにする
- 3
このくらい
- 4
大きなボールに薄力粉、てんさい糖、オートミール、先程の塩レモンをいれ、泡立て器でよく混ぜる。均等に混ざればOK
- 5
①にバニラエッセンスを入れてフォークでよく混ぜる。それを④に入れ、フォークでよく混ぜる。これでタネの完成。
- 6
オーブンを余熱200度にセットする。
- 7
マフィン型にカップをセットし、種を入れる。
- 8
200度で20分オーブンで焼く。竹串を刺して種が付いてくるようだったら、さらに5分焼く。よく冷まして型からはずし完成。
コツ・ポイント
え!ケーキに塩?とご心配の方は、塩レモンの皮をかなりみじん切りにすることをオススメします。
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