米粉のさつまいもタルトと栗タルト

美容料理研究家あゆ @cook_40089338
ザクっとしたタルトに、柔らかクリーム。
グルテンフリー&砂糖不使用なヘルシースイーツです。
このレシピの生い立ち
ダイエットスイーツに。
甘さ控えめ、
グルテン&砂糖不使用でヘルシーに仕上げました。
作り方
- 1
〜タルト〜
ボウルに○を合わせ、分離がなくなるまでよく混ぜる。 - 2
☆を加え混ぜ、ポロポロになったら手で捏ねひとまとめにする。
- 3
型に厚さ5mm程になるよう、押し固める用に敷き詰める。
- 4
160度のオーブンで10分、
150度のオーブンで10分焼く。 - 5
焼けたら粗熱を取る。
- 6
〜さつまいもクリーム〜
さつまいもはよく洗い、1cm幅の輪切りにする。 - 7
皮を剥き、1cm角の角切りにする。
*飾り用は皮は剥かず角切りにする。 - 8
10分程浸水させる。
- 9
水気を切り、ラップをして、600wレンジで5分加熱する。
- 10
飾り用の方に○を合わせ混ぜる。
- 11
さつまいもを潰し、☆を順に合わせ混ぜ、
滑らかなクリーム状にする。
*合わせる際は少量ずつ加える。 - 12
〜マロンクリーム〜
栗ペーストをボウルに入れ、○を順に少量ずつ加え、都度よく練り混ぜる。
滑らかなクリーム状にする。 - 13
粗熱が取れたタルト生地に、クリームを流し込んで完成。
そのままでも、冷やしても美味しく召し上がれます。
コツ・ポイント
詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/X9v1PGSsEj8
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