アルゴビ

#オクピー(笑)「旧ラターシュ」
#オクピー(笑)「旧ラターシュ」 @cook_40055932

いつも通りの自己満足レシピ(笑)
このレシピの生い立ち
インドの菜食料理の一つ。ヒンディー語でアル=ジャガイモ・ゴビ=カリフラワーの意味らしいです。

アルゴビ

いつも通りの自己満足レシピ(笑)
このレシピの生い立ち
インドの菜食料理の一つ。ヒンディー語でアル=ジャガイモ・ゴビ=カリフラワーの意味らしいです。

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材料

  1. カリフラワー又はブロッコリーのザク切り 1/2個
  2. ジャガイモの角切り 小2個
  3. トマトの微塵切り 1個
  4. 生姜の千切り 1片
  5. 香菜の微塵切り(無くても可) 1摘み
  6. 塩・白胡椒 適量
  7. ミックススパイスの材料
  8. クミンパウダー 小匙1
  9. ターメリック 小匙1/2
  10. コリアンダー 小匙1
  11. ラムマサラ 小匙1

作り方

  1. 1

    ミックススパイスの材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ジャガイモ・カリフラワーは電子レンジで火を通しておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱して、生姜を炒める。

  4. 4

    生姜の香りがたったら、カリフラワー・ジャガイモを加え炒める。

  5. 5

    トマトを加え炒め合わせる。

  6. 6

    ミックススパイスを加え全体に馴染ませる。

  7. 7

    塩・胡椒で味を整え、皿に盛り付け香菜を散らして完成。

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