さつまいもと油揚げを水、顆粒だし、しょうゆ、みりんで煮ます。

ニラを入れて卵焼きを作ります。味付けは、ごま油としょうゆ麹で。

唐揚げを揚げます。

ピーマンとしめじを塩コショウでソテーします。

ミニトマトも詰めて完成です。