
いろいろ野菜のごまあえ

うまいん酢よ。 @cook_40095413
【料理研究家 杵島直美先生考案レシピです】野菜と竹輪に胡麻が絡む美味しさ。
このレシピの生い立ち
しんぶん赤旗【日曜版】1週間のおかずより掲載。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けて、かたゆでする。春菊は塩を加えた熱湯で硬めに茹で、水に取ってザク切りにする。
- 2
ちくわは小口切りにする。
- 3
☆を良く混ぜて1と2を和えて出来上がり♪
コツ・ポイント
超簡単です。
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