きゅうりのキムツナ和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

叩ききゅうりのキムツナ和え
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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. キムチ 25〜50g
  3. ツナ缶 1缶
  4. 黒胡椒 適量
  5. めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりは綿棒で叩いて一口大の乱切りに、キムチは細かく切る。ツナ缶はオイル抜く。

  2. 2

    1にめんつゆ、黒胡椒混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

きゅうりは叩く

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エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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