秋鮭のマヨマスタード和え

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秋鮭をマヨでボリュームアップさせました!
このレシピの生い立ち
魚の消費拡大を図るため、胆振総合振興局産業振興部水産課で平成29年度に開催した「いぶりお魚キッチン」から生まれたレシピです。
苫小牧漁業協同組合女性部が考案しました!

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材料

4人分
  1. 秋鮭切り身 2切れ
  2. しめじ 1/4
  3. パプリカ 1/4
  4. 塩こしょう 少々
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 粒マスタード 大さじ1
  7. サラダ油 適量
  8. バター 適量

作り方

  1. 1

    鮭の切り身は、斜めそぎ切り、一口サイズに切り、軽く、塩こしょうする。

  2. 2

    しめじは石づきをとり、バラバラにしておく。パプリカは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油を多めに入れ、バターを入れ、中火で鮭を焼く。両面焼けたら一旦皿に取り出す。

  4. 4

    残っている油でしめじ、パプリカを炒め、軽く塩こ
    しょうする。

  5. 5

    火を止めてから、3の鮭を戻し入れ、マヨネーズ、粒マスタードで和える。

コツ・ポイント

秋鮭は焼きすぎるとパサパサするので、中火で外をカリッと焼き、中は余熱で火が通る程度にしてください。
フライパンが熱すぎると、マヨネーズが分離するので、必ず火を止めてから入れてください。

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