鶏肉の炒め物

りーたんのママ
りーたんのママ @cook_40032015

鶏肉をさっぱり食べたくて。
予想以上に食べやすくて、色目も良かったので、ひさびさにアップしました。
このレシピの生い立ち
ズッキーニを自分で使うのは初めてだったので、まずは簡単に調理してみました。

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材料

4〜5人分

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切る。
    ズッキーニは7ミリ程度の輪切り。
    しいたけは軸を取り細切り。
    トマトはさいの目切り。

  2. 2

    鶏肉は皮を下にしてフライパンで焼く。油は引かなくてもよい。
    皮目に火が通ったら、裏返して火を通す。

  3. 3

    鶏肉にほぼ火が通ったら、塩コショウで軽く味をつけてからフライパンの周囲に寄せ、空いた所にズッキーニを並べ、両面を焼く。

  4. 4

    しいたけを入れて炒め合わし、トマトを入れてさらに炒め、塩コショウで味を調える。

  5. 5

    レモンソルトペッパーがあったので、それも一緒に入れました。さっぱりした風味に!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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