基本 コロッケ 作り置き

blackcat49
blackcat49 @cook_40141870

一度にたくさん作って置くと便利です。
揚げても、ヘルシーに焼いても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当や、夕飯の時短の為に作りました。

基本 コロッケ 作り置き

一度にたくさん作って置くと便利です。
揚げても、ヘルシーに焼いても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お弁当や、夕飯の時短の為に作りました。

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材料

  1. ひき肉(今回は合挽き 200g
  2. 玉ねぎ 小2個
  3. じゃがいも 中6個
  4. 小さじ1
  5. 粗挽き胡椒 小さじ1
  6. パン粉 適量
  7. 水溶き天ぷら粉
  8. 天ぷら粉、または小麦粉 大さじ6
  9. 100CC

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

    ブードプロセッサーでやると楽チン!
    (*≧∀≦*)

  2. 2

    ひき肉をほぐしながら炒める。
    塩、胡椒を入れて、味付け。

  3. 3

    2、に玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
    その後、粗熱を取る。

  4. 4

    じゃがいもをよく洗い、芽を取り除き、水から茹でる

  5. 5

    茹で上がったら、じゃがいもを潰す。
    ある程度、潰したら箸で皮を取り除く。

    ※この方法だと手を火傷する心配ないです。

  6. 6

    ※じゃがいもは必ず熱いうちに皮を取り除いてください。
    冷えると、取りにくいです。

  7. 7

    じゃがいもをお好みの感じに潰し、粗熱を取った3、を入れて混ぜ合わせる。

  8. 8

    お好みの大きさ、型に整える。

    ※たくさん作るので調理台にラップを敷き、乗せていくと、後でお皿を洗わずに済みます。

  9. 9

    水溶き天ぷら粉に潜らせ、パン粉をまぶす。

    通常は卵を使いますが、面倒なので水溶き天ぷら粉でショートカット。

  10. 10

    小分けにラップに包み冷凍庫へ。

  11. 11

    油で揚げて食べる場合

    凍ったまままま、揚げても大丈夫です。

  12. 12

    焼いて食べる場合

    常温で解凍し、トースターやフライパンで焼いて下さい。
    ヘルシーで美味しいです。
    是非お試しを!

コツ・ポイント

あとは揚げるだけなので簡単です。

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blackcat49
blackcat49 @cook_40141870
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簡単で美味しく、体にいいお料理を作っています。添加物の入った冷凍食品や加工品はなるべく取り入れない生活をしています。
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