鮭の包み蒸し
ダイエットプラス @cook_40063035
鮭をホイル蒸ししてみました。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。焼き魚はコンロが汚れるので蒸し魚にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
焼き豆腐、しめじ、三つ葉は食べやすい大きさに切る。
- 2
大根はおろし、小口切りにした万能ねぎ、ドレッシングでおろしドレッシングを作る。
- 3
アルミホイルに鮭と食材を入れ、ゆずの皮をのせ包み蒸し器で１０分蒸す。
- 4
器に盛り付けて完成。
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