トマト缶とズッキーニのアレンジそうめん

ripipin
ripipin @cook_40187359

一人暮らしの普通のそうめんほど、つまらない食事はないけど 暑いのでサッパリさらっと洋風そうめん!
このレシピの生い立ち
冷凍してあったトマト缶の残りと 余っていたズッキーニで さらっと食事を済ませたくて。

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材料

  1. そうめん 1束
  2. カットトマト缶 今回は冷凍してあったカットトマト缶お弁当カップ2つ分
  3. ズッキーニ 1/4本〜1/3本
  4. オリーブオイル 適量
  5. 白だし または めんつゆ 適量
  6. 塩コショウ 少々
  7. 粉チーズ (あれば) 少々

作り方

  1. 1

    そうめんを茹でる。
    茹で上がったら 氷水で冷やす。

  2. 2

    ズッキーニを3〜5mmくらいの輪切りにする。
    (この間に冷凍してあるカットトマト缶をレンジで解凍する。)

  3. 3

    カットしたズッキーニを オリーブオイルをひいたフライパンで少し焦げ目が付く程度に揚げ焼きする。

  4. 4

    ズッキーニが焼けたら、(解凍した)カットトマト缶を入れ少し水分が飛ぶように強火で炒める。

  5. 5

    塩こしょうを振り、白だしを回しかけ さらに炒める。

  6. 6

    炒め終わって、時間に余裕があれば粗熱を取って冷蔵庫で冷ます。

    (冷たくなくてもよければ飛ばしても可)

  7. 7

    冷やしてあったそうめんの水を切って お皿に盛り付ける。

  8. 8

    炒めたズッキーニとトマトソースをかけ 粉チーズをふりかけたら できあがり。

コツ・ポイント

余ったトマト缶はお弁当カップ用の冷凍容器 or 製氷皿に入れて冷凍して置くと いつでも量を調節しながら使えて便利です!

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レシピ作者

ripipin
ripipin @cook_40187359
に公開
極狭1Kでの一人暮らし学生を経て、現在20代の社会人♀*数ヶ月後に恋人と同棲予定なので、同棲後のおかずメモの為 再開(2022.7〜)しました✿*イタリアン・居酒屋でのバイト経験があり、彼もお酒が好きなので アテメニュー多めかもしれません(`・ω・´)電子レンジ,カンタン,節約,目分量,テキトー等がテーマで 美味しく作れたら...って感じの個人的なメモなので 参考になれば幸いです◎
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