104.鹿のスジ膜 柔らか焼肉

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

硬い スジ膜を 煮て柔らか!
柔らかい焼肉のようで美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

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材料

4人分
  1. 鹿のスジ肉 200g
  2. おろし生姜 ひとつまみ
  3. おろしにんにく ひとつまみ
  4. 薄口しょうゆ 30cc
  5. 味醂 30cc
  6. 日本酒 30cc
  7. 重曹 小さじ1/2
  8. ベビーリーフ 50g

作り方

  1. 1

    スジ膜はこんな料理に!

  2. 2

    ロース肉やもも肉の スジ膜
    これを一品にします

  3. 3

    こんな感じで薄くすいてください。
    食べるので肉がついていても 脂がついていても大丈夫です

  4. 4

    スジ膜に重曹をまぶしよく揉み込みます

  5. 5

    水だけで煮ます
    約30分ほど・・
    分厚いスジは1時間ほどでしょうか。
    手でちぎれる程ににるのが目安です

  6. 6

    煮たスジ膜をフライパンに入れ 薄口醤油 味醂 日本酒をいれ水分が少なくなれば完成
    焦げやすいので焦げる手前で止める

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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レシピ作者

兵庫県丹波市
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に公開
兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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