作り方
- 1
オクラに軽く塩をふり、板ずりし、小鍋に沸騰させたお湯で数秒軽く茹でる(20~30秒)
- 2
流水で粗熱を取り、5~8mm間隔でスライス
- 3
鰹節と醤油をかけて和える。。。完成♪
コツ・ポイント
さっと湯がいて切って和えるだけ(笑)
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