大豆の煮物!!

ふきの水煮が手に入ったので

大豆も入って栄養満点！！

とろっと甘くてお豆もふっくら。一歳の子供も大好きです。

ひじきで鉄分補給！大豆とにんじんも入れて栄養たっぷり♫

簡単！！栄養たっぷりの生昆布とお豆を使った保存料理です☆

フジッコのやさい豆が好きでマネて作って見ました

ひじきと大豆には栄養たっぷり♪美味しく食べて健康な体目指しましょっ♡

厚切りハムと大豆のみ使用の圧力鍋で簡単煮物料理です。

♪♪感謝♪♪　2015/12/14　話題入り！有難うございます♪低カロリー☆コロコロ野菜たっぷりの豆ひじき♪

二目豆？？ですが美味しくてやめられませんよ～！！

大豆が入ってボリュームたっぷりのひじき煮(=´∀｀)

身体に嬉しい栄養素がたっぷり！

水煮大豆を使った、簡単煮物♪ゆっくり時間をかけて煮るとごぼうも柔らか。作り置きにもおすすめです！

母が昔から作ってくれて美味しいひじきの煮物です。豆も入ってとってもヘルシーです。

簡単で、懐かしくなる味の煮物です。栄養もばっちり☆油抜き、砂糖控えめでヘルシーにしました。

健康でヘルシーひじきの煮物です煮豆を足すことで更に美味しく健康に！

大豆とひじきの煮物です。優しい甘味がつくようになってます。好みに合わせて、調味料を調整してください。

面倒なので炒めません♥実家の味☆母に作り方を教えてもらいました♥具材は好みの物、分量でどうぞ。

大量に作ってもついつい箸が止まらなくなる豆料理^^

イソフラボンたっぷりの大豆の煮物☆　お弁当のおかずに最高です(^_^)v

最近大豆の水煮をいろいろなものに入れるのに凝っています。が、夫が大嫌い（涙）。でもこれは夫が食べなくても二日くらいで私一人でぺろり。昔は嫌いだった甘辛い煮豆。食の好みって変わりますよね。イソフラボンたっぷりの大豆、たくさん召し上がれ～。

2013.7.25話題入り感謝☆すべてを鍋に入れて、煮るだけ。１歳の娘の大好物です。

旬のワカメの茎の部分で昆布豆風の大豆煮を作ってみました♪切って煮るだけ、優しい味と茎ワカメの歯ごたえが最高です。

大豆たっぷりの体にいいひじきです♪丁寧に作ることで薄味でも味わい深いひじきになりますよ♪

我が家の定番

低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそうです。一品で野菜・きのこ・大豆がとれるよ。砂糖を使っていないので体にもやさしく、お弁当にも(*´꒳`*)

給食・和食の定番惣菜ですよね。大豆も入っているので栄養的にもGOOD！

大豆水煮を使って、、、お弁当のおかずに。あと一品って時にも、、、とても簡単

簡単に作れる大豆入りのひじきの煮物です。

もち大豆のふっくら感触を一番楽しめるベーシックな大豆とひじきの煮物。万人受けするほっとする味です。