ふしぎなお皿でハーブチキンと野菜炒め

あやのんのママ
あやのんのママ @cook_40053984

ふしぎなお皿であっという間に美味しい鳥肉が食べられます
このレシピの生い立ち
ふしぎなお皿は電子レンジで魚とか肉が焼けるお皿で、短時間で火が通るので、節約にもなります。

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材料

4人分
  1. 鳥のもも肉 1枚
  2. クレージーソルト 大さじ1弱
  3. 小さじ1/2
  4. 醤油 小さじ1
  5. キャベツ 3〜4枚
  6. 人参 1/4
  7. 玉ねぎ 1/6
  8. ネギかニ ちょっと

作り方

  1. 1

    鳥肉を一口大に切り、クレージーソルトで下味を付け、ふしぎなお皿に広げて乗せる。

  2. 2

    電子レンジで5分チンします。

  3. 3

    フライパンに鳥肉から出た脂も全て移し野菜を入れて軽く炒め、醤油、塩をふり出来上がりです!

コツ・ポイント

鳥肉の量で多少の時間は、違ったりしますが、それでも短時間にできるのでお手軽です。

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レシピ作者

あやのんのママ
あやのんのママ @cook_40053984
に公開
2014年7月から始めたクックパット♪2016年11月14日、1000つくれぽをいただきました。感謝です!これからも楽しく作ります♪毎日の料理がすごく楽しくてワクワクしながら作っています。娘がTOP絵を書いてくれました♪送ってもらえるつくれぽがすごくうれしいし励みになっています。得意ではないけどお菓子作りが好きで、自己流ですが失敗しながらも楽しんで作っています。HMを使ったお菓子が多いです。
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