カラーピーマンと豆腐の含め煮

藤井21
藤井21 @cook_40094961

味付けは白だしのみなので超簡単!!
ヘルシーな煮物が即出来なので今日の一品に♪
普通のピーマンでも良きです☆
このレシピの生い立ち
カラーピーマンを頂いたのでピーマンメインレシピ

カラーピーマンと豆腐の含め煮

味付けは白だしのみなので超簡単!!
ヘルシーな煮物が即出来なので今日の一品に♪
普通のピーマンでも良きです☆
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カラーピーマンを頂いたのでピーマンメインレシピ

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材料

  1. < 具材 >
  2. カラーピーマン 1個半分
  3. 豆腐 1/2丁
  4. < 調味料 >
  5. 大さじ3杯
  6. 白だし 大さじ1杯
  7. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    カラーピーマン各色
    このレシピでは緑、黄色、赤を使ってます

  2. 2

    カラーピーマンはヘタと種を取り除いて1/4位の大きさにカット
    豆腐も同じく適当に切ってペーパー等に包んで水気をとる

  3. 3

    鍋に油を少量引いてピーマンを焼く

  4. 4

    ピーマンに焼き色が付いてきたら水、白だし、酒、豆腐を加えて弱火で煮詰める

  5. 5

    ピーマンにしっかりと火が入ってしんなりして、水気が半量位になってきたら完成

コツ・ポイント

・ピーマンは最初に焼き目を付けておきましょう
・焦げた所から味が染みていく法則です
・豆腐は木綿の方が味が染みていく感じがあるので木綿を使ってます
・好みなんで絹ごしでも良いですね
・冷まして1日置いたらもっと味が染み染みですね

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藤井21
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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