茎わかめとエノキのピリ辛なめたけ

ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471

生姜を効かせてもりもりいこう。海藻とキノコだから罪悪感無し。
このレシピの生い立ち
あと一品、その時に。

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材料

  1. 茎わかめ 1パック
  2. 生姜 2分の1個
  3. 人参 2分の1本
  4. えのき茸 1パック
  5. ごま 適量
  6. かつおダシ 大さじ1
  7. 麺つゆ 大さじ1〜お好みで

作り方

  1. 1

    茎わかめは食べやすい大きさに切り、生姜、人参、えのき茸は千切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、生姜を炒めて香りを出す

  3. 3

    人参、エノキも炒めてしんなりしたら茎わかめ投入。

  4. 4

    かつおダシ(粉末)と麺つゆを回し入れ、味をみて、軽く炒まったら蓋をして火を止め蒸らす。

コツ・ポイント

茎わかめの柔らかさと塩分を見て、火を通す時間と、麺つゆの量を変えてください。火を通しすぎると茎わかめはドロっとします。

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レシピ作者

ゆっこさん
ゆっこさん @cook_40129471
に公開
実家は割烹旅館。忙しい両親を待っていると腹が減るので、生存のためにご飯を作りお弁当を作ってきました。長じて栄養士。そんな私は手作り大好き。失敗なんて気にしない。栄養にはこだわり過ぎずをモットーに、はぶける手順は省いてお手軽簡単に、食べて長寿を目指します。
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